تحذيرات من عادة خطيرة عند تناول القهوة.. تعرف عليها

الميدان اليمني – متابعات- :

حذرت خبيرة التغذية إليانا كيدانيان من عادة خطيرة يقوم بها الكثيرون حين يشربون القهوة ألا وهي إضافة الكريمة والحليب بكميات كبيرة إلى القهوة والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول في الدم.

وقالت كيدانيان، في مقابلة مع Eat This، Not That: “الدهون المشبعة في الكريمة والحليب التي تُضاف إلى القهوة كل يوم يمكن أن تؤثر على مستويات الكوليسترول لدى الشخص”، وفق “سبوتنيك”.

وعلى صعيد آخر، أوضحت كيدانيان أن عصير التوت البري سيساعد على خفض مستويات الكوليسترول، وهذا التأثير للعصير يرجع إلى مركبات البوليفينول.