هذه الأطعمة سبب رئيسي لارتفاع الضغط والصداع النصفي.. تجنبها تعش مرتاح البال

هذه الأطعمة سبب لارتفاع الضغط والصداع

الميدان اليمني – متابعات

يؤثر الصداع النصفي على بليون إنسان، وفقاً لتقديرات منظمة الصحة العالمية.

وتصاحب نوبات هذا الصداع أعراض مثل ضبابية الرؤية، والدوخة، والرغبة في القيء، والحساسية للضوء.

وعلى الرغم من اختلاف هذه الأعراض ما بين شخص وآخر، إلا أنها تزيد الإحساس بالتوتر والضغوط، وفي أحيان قد يسبب عرض واحد إعاقة عن العمل أو التفاعل الاجتماعي حتى تنتهي نوبة الصداع.

هذه الأطعمة سبب لارتفاع الضغط والصداع

وتوجد أدلة على أن بعض الأمور مثل الأطعمة أو تغيير الساعة البيولوجية تثير نوبات الصداع النصفي، وتزيد وتيرته وشدة اعراضه، أهمها:

  • الجبن القديم أو شديد الملوحة.

  • حبوب منع الحمل الهرمونية، والتي تزيد من شدة الصداع النصفي قبل مجيء الدورة.

  • الأطعمة المالحة، وخاصة اللحوم المصنّعة كالسجق والهوت دوغ والبرغر والبيتزا.

  • المشروبات التي تحتوي على سكريات اصطناعية والتي يتم ترويجها باعتبارها خالية من السكر أو قليلة السعرات، مثل كوكاكولا زيرو وغيرها.

  • السفر إلى منطقة بعيدة مختلفة في التوقيت يؤثر على الساعة البيولوجية.

للمزيد من الأخبار إضغط (هــنــــــا)

لمتابعة صفحتنا على فيسبوك إضغط (هـــنــــــــا)

شارك هذا الخبر

شاهد أيضاً

“اربح جائزة مغرية” في مسابقة طائر السعيدة 2024.. جواب سؤال الحلقة 18 ورابط الاشتراك في المسابقة

نقدم لكم اجابة سؤال المشاهدين 18 لهذه الليلة من برنامج طائر السعيدة 2024 اليومي، الذي …