طبيبة أوكرانية: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول التين!

الميدان اليمني – متابعات
د: قالت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، إن التين مادة غذائية تفيد في استعادة وظيفة الأمعاء.

ولفتت فوس، إلى ضرورة إدراج التين في النظام الغذائي من أجل استعادة عمل ووظائف الجهاز الهضمي، حيث يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، ولها دور مكمل غذائي بيولوجي مغذ للبكتيريا التي تعيش في الأمعاء، وفق “نوفوستي”.

وأوضحت:”يجب تناول التين، وخاصة لمن يعانون من الإمساك، ولكن يجب أن نعلم أن الإفراط بتناول التين يمكن أن يسبب الإسهال وانتفاخ البطن”.

وأشارت إلى أن التين مصدر مهم للفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات مجموعة B.